Screen

Profile

Direction

Menu Style

Cpanel
ГлавнаяКулинарные новостиЗдоровая пища спасет от осенней депрессии

Здоровая пища спасет от осенней депрессии

Лето заканчивается, а с наступлением осени большинство людей впадают в депрессию, и чтобы ее избежать, специалисты советуют вносить изменения в свой привычный рацион.

Для того чтобы иметь хорошее расположение духа, эксперты рекомендуют ежедневно употреблять продукты, содержащие жиры омега-3: лосось, тунец, орехи и семечки. А свежие фрукты и овощи, богатые питательными веществами, цинком, магнием, витамином С и минералами, способны не только поднять настроение, но и укрепить иммунную систему.

Помимо этого, диетологи рекомендуют избегать употребления рафинированного сахара и обработанных углеводов, алкоголя или стимуляторов, таких как кофе и сигареты, которые действуют в обратном направлении - усугубляют депрессивные настроения.

Последние новости

Стало известным меню Каннского кинофестиваля

В 65 раз в этом году в мае расстелят красную дорожку в Каннах. Знаменитый на весь мир Каннский кинофестиваль в этом году пройдет под "знаком" Мэрлин М...

Cadbury откроет собственную фан-зону к Олимпийским играм

Шоколадная компания Cadbury готовится открыть свою собственную фан-зону на период Олимпийских игр в рамках BT London Live. С 27 июля по 12 августа в Г...

Американцы выбрасывают 165 миллиардов в год

Оказывается, в среднем американцы выбрасывают каждый второй кусок еды в мусор, что составляет около 165 миллиардов долларов в год. Natural Resources D...

Шоколад с уменьшенным содержанием жира

Ученым Великобритании удалось вдвое сократить количество жира в шоколаде, не ухудшив при этом его восхитительных вкусовых качеств. «Новая формула шоко...

Реклама

автомобильная доска объявлений купить-продать авто

Вопрос дня

Какой деликатес Вы предпочитаете:








Итоги