Screen

Profile

Direction

Menu Style

Cpanel
ГлавнаяКулинарные новостиЗдоровая пища спасет от осенней депрессии

Здоровая пища спасет от осенней депрессии

Лето заканчивается, а с наступлением осени большинство людей впадают в депрессию, и чтобы ее избежать, специалисты советуют вносить изменения в свой привычный рацион.

Для того чтобы иметь хорошее расположение духа, эксперты рекомендуют ежедневно употреблять продукты, содержащие жиры омега-3: лосось, тунец, орехи и семечки. А свежие фрукты и овощи, богатые питательными веществами, цинком, магнием, витамином С и минералами, способны не только поднять настроение, но и укрепить иммунную систему.

Помимо этого, диетологи рекомендуют избегать употребления рафинированного сахара и обработанных углеводов, алкоголя или стимуляторов, таких как кофе и сигареты, которые действуют в обратном направлении - усугубляют депрессивные настроения.

Последние новости

Брокколи – новое оружие против рака груди

Ученые британского Института пищевых исследований обнаружили, что брокколи обладает способностью подавлять раковую опухоль груди. Предыдущие исследова...

Новый сорт томатов на территории США

Селекционеры предложили американцам новые индиго-помидоры (Plant-Indigo Rose Tomato), их уникальность в высоком содержании антоцианов (естественный пи...

Токай приглашает на фестиваль вина

С 1 по 3 июня в венгерском городе Токай состоится ежегодный фестиваль токайського вина. Одним из наиболее ожидаемых событий фестиваля станет аукцион а...

Ресторатор из Лондона отправила счет мэру Борису Джонсону

Олимпийские игры должны были принести бум экономике Лондона, но в реальности ситуация оказалась противоположной. Газеты стали называть Лондон «городом...

Реклама

автомобильная доска объявлений купить-продать авто

Вопрос дня

Какой деликатес Вы предпочитаете:








Итоги