Screen

Profile

Direction

Menu Style

Cpanel
ГлавнаяКулинарные новостиЗдоровая пища спасет от осенней депрессии

Здоровая пища спасет от осенней депрессии

Лето заканчивается, а с наступлением осени большинство людей впадают в депрессию, и чтобы ее избежать, специалисты советуют вносить изменения в свой привычный рацион.

Для того чтобы иметь хорошее расположение духа, эксперты рекомендуют ежедневно употреблять продукты, содержащие жиры омега-3: лосось, тунец, орехи и семечки. А свежие фрукты и овощи, богатые питательными веществами, цинком, магнием, витамином С и минералами, способны не только поднять настроение, но и укрепить иммунную систему.

Помимо этого, диетологи рекомендуют избегать употребления рафинированного сахара и обработанных углеводов, алкоголя или стимуляторов, таких как кофе и сигареты, которые действуют в обратном направлении - усугубляют депрессивные настроения.

Последние новости

Скука на работе доводит до ожирения

Люди, которые жалуются на скучную работу, толстеют примерно на шесть килограммов в год.Причина ожирения кроется в заедании скучной работы нездоровой е...

Разнообразное питание – ключ к стройной фигуре

Врач из Калифорнии Стивен Претт, утверждает, что вместо поиска продуктов для похудения следует обратить внимание на те, что уже известны, и проверить,...

Японский ресторан с консервированной едой

Ресторан Osaka’s Kanso в Японии предлагает отведать холодных консервов с использованием пластиковой одноразовой посуды. Можно было бы предположить, чт...

В селе Геча состоится Сливовый фестиваль

26 августа около сотни жителей Закарпатья в составе 10 команд посоревнуются в приготовления сливового леквара.Леквар - это густое повидло или варенье,...

Реклама

автомобильная доска объявлений купить-продать авто

Вопрос дня

Какой деликатес Вы предпочитаете:








Итоги