Screen

Profile

Direction

Menu Style

Cpanel
ГлавнаяКулинарные новостиЗабудьте про спорт, надо просто меньше есть

Забудьте про спорт, надо просто меньше есть

Британский ученый доктор Майкл Мосли (Michael Mosley) утверждает, что физические упражнения - это далеко не лучший способ избавления от лишнего веса. Физическая активность ускоряет метаболизм и помогает сжигать больше калорий, но при этом сокращается продолжительность жизни. По мнению доктора, добиться уменьшения жировой ткани без ущерба для здоровья и продолжительности жизни можно другим способом - сокращением порций. Майкл Мосли утверждает, что 600 калорий в сутки достаточно для нормальной жизнедеятельности взрослого человека.

Сокращение калорий будет автоматически означать отказ от фаст-фуда и пустых калорий (простых углеводов) и переключение на растительную пищу, богатую витаминами, минералами и клетчаткой. Именно такое питание с периодическими включениями животной пищи идеально для человека как биологического вида.

Последние новости

Железная дорога на обеденном столе

Взрослые учат детей не играть во время еды. Но основатель дизайнерской студии ThreeFootThree Пол Моттрам (Paul Mottram) смог прекрасно совместить при...

Ресторатор из Лондона отправила счет мэру Борису Джонсону

Олимпийские игры должны были принести бум экономике Лондона, но в реальности ситуация оказалась противоположной. Газеты стали называть Лондон «городом...

Средиземноморская диета укрепляет кости

Британские врачи, рассмотрев 300 000 случаев переломов костей, пришли к выводу, что большинства из них могло не случиться, если бы пострадавшие (преим...

Люди, которые готовят дома, живут дольше

Исследование ученых из Кембриджа показало, что 47% людей, которые любят готовить дома, живут примерно на 10 лет дольше. Приготовление пищи является од...

Реклама

автомобильная доска объявлений купить-продать авто

Вопрос дня

Какой деликатес Вы предпочитаете:








Итоги