Screen

Profile

Direction

Menu Style

Cpanel
ГлавнаяКулинарные новостиЗабудьте про спорт, надо просто меньше есть

Забудьте про спорт, надо просто меньше есть

Британский ученый доктор Майкл Мосли (Michael Mosley) утверждает, что физические упражнения - это далеко не лучший способ избавления от лишнего веса. Физическая активность ускоряет метаболизм и помогает сжигать больше калорий, но при этом сокращается продолжительность жизни. По мнению доктора, добиться уменьшения жировой ткани без ущерба для здоровья и продолжительности жизни можно другим способом - сокращением порций. Майкл Мосли утверждает, что 600 калорий в сутки достаточно для нормальной жизнедеятельности взрослого человека.

Сокращение калорий будет автоматически означать отказ от фаст-фуда и пустых калорий (простых углеводов) и переключение на растительную пищу, богатую витаминами, минералами и клетчаткой. Именно такое питание с периодическими включениями животной пищи идеально для человека как биологического вида.

Последние новости

В Англии нашли самый древний рецепт виски Jack Daniel's

Английский бизнесмен Марк Эванс нашел самый ранний из известных на сегодня рецептов легендарного американского виски Jack Daniel's. Способ приготовлен...

Джейми Оливер – самый "голый" и самый богатый шеф мира

Джейми Оливер был признан самым богатым поваром в мире, после того как его состояние составило 150 миллионов фунтов стерлингов. В прошлом году в резул...

Японцы научились "читать" характер человека по его рациону питания

Эксперт японской Ассоциации естественного питания Норико Курияма вывел формулу, которая может рассказать о человеке практически все, судя по его вкусо...

The Economist назвал самую мясоедную страну

Страной - рекордсменом по потреблению мяса на душу населения является Люксембург. На каждого жителя этого государства приходится примерно по 136,5 кг ...

Реклама

автомобильная доска объявлений купить-продать авто

Вопрос дня

Какой деликатес Вы предпочитаете:








Итоги