Screen

Profile

Direction

Menu Style

Cpanel
ГлавнаяКулинарные новостиУченые предложили оптимальные завтраки для людей, занимающихся спортом

Ученые предложили оптимальные завтраки для людей, занимающихся спортом

Для тяжелоатлета необходимо получить дозу протеинов и сложных углеводов в комплексе с полезными жирами, чтобы дать организму команду на наращивание мускулов. Для этого наиболее подойдет омлет из яичных белков с кусочками курицы. Добавленный к блюду перец Чили улучшит кровообращение, а авокадо поможет пополнить источник полезных жиров.

Для марафонца лучшим завтраком станет тарелка овсяной каши с бананом и небольшим количеством меда.

Для триатлона понадобится завтрак в виде блинчиков из сладкого картофеля с небольшой добавкой корицы. Ягоды на блинчиках восполнят запас витаминов в организме.

Для восстановления сил необходимо съесть блюдо, в котором будет рис, рыба и порошок карри. На десерт можно отведать горсть изюма или кураги, богатой калием.

Последние новости

Австрийские рестораторы хотят отменить неаппетитные названия

Ассоциация австрийских рестораторов "Austrian restaurateurs" выступила с предложением убрать из обращения неблагозвучные названия блюд и продуктов. По...

Вышла кулинарная книга с рецептами из насекомых

Если вы, оказавшись в ресторане, заметили в заказанном вами супе муху или таракана, не спешите закатывать истерику. Предварительно изучите меню и опро...

Диетологи рекомендуют разделять овощи по цвету

Всем известно, что овощи и фрукты чрезвычайно полезны. Считается, что человек должен употреблять от 5 до 9 порций овощей и фруктов в день, чтобы быть ...

Завтрак Мэрилин Монро

Мэрилин Монро - легенда, одна из самых красивых женщин, которые когда-либо жили. Завтрак Монро был очень интересен. «Мне сказали, что мои привычки в е...

Реклама

автомобильная доска объявлений купить-продать авто

Вопрос дня

Какой деликатес Вы предпочитаете:








Итоги