Screen

Profile

Direction

Menu Style

Cpanel
ГлавнаяКулинарные новостиСредиземноморская диета укрепляет кости

Средиземноморская диета укрепляет кости

Британские врачи, рассмотрев 300 000 случаев переломов костей, пришли к выводу, что большинства из них могло не случиться, если бы пострадавшие (преимущественно, пенсионеры) питались так же, как итальянцы или испанцы. По мнению врачей, всего 2 года средиземноморской диеты после 55 лет укрепят кости в достаточной степени, чтобы избежать переломов.

Это означает, что каждый приём пищи необходимо сопровождать оливковым маслом, каждый день есть овощи и фрукты и каждую неделю включать в рацион рыбу. Эти продукты повышают выработку гормона остеокальцина, от которого зависит прочность костей в пожилом возрасте.

Последние новости

Диета — важный фактор для олимпийских атлетов

Чемпион мира, велосипедист Марк Кавендиш (Mark Cavendish) рассказал в недавнем интервью, как он изменил диету для улучшения результатов на Олимпийских...

Всего 2 года на средиземноморской диете помогут сохранить кости прочными

Средиземноморская диета, богатая оливковым маслом, поможет в дальнейшем укрепить кости и защитит их от остеопороза и переломов, говорят исследователи....

Усталый мозг предпочитает фаст-фуд

Исследование американских ученых из Университета Колумбии показало, что в случае хронического недосыпания человек склонен в качестве перекуса выбирать...

Дети, которые умеют готовить, с удовольствием отказываются от фастфуда

Канадские исследователи выяснили, что умение готовить помогает детям питаться правильно. Опросив 151-го пятиклассника, специалисты определили, что 30,...

Реклама

автомобильная доска объявлений купить-продать авто

Вопрос дня

Какой деликатес Вы предпочитаете:








Итоги