Screen

Profile

Direction

Menu Style

Cpanel
ГлавнаяКулинарные новостиРежим питания – главная проблема лишнего веса

Режим питания – главная проблема лишнего веса

Индийские учёные внесли ясность в проблему позднего ужина. До сих пор не было однозначного ответа на вопрос: можно ли есть после 6. Одни специалисты утверждали, что ужинать следует за 3 часа до сна, другие говорили, что между ужином и завтраком должно быть 12 часов.

Исследование, проведённое доктором Сачидананда Панда, показало, что при одинаковой калорийности рациона лишний вес набирали те, кто питался беспорядочно в течение дня, вечера и ночи.

Следовательно, главное - это ужинать и ложиться спать в одно и то же время. Отклонения от режима повлекут за собой сбой в работе систем организма, и как результат появится лишний вес.

Последние новости

Шоколад предотвращает слабоумие

Итальянские ученые установили, что ежедневное употребление какао позволяет нейтрализовать когнитивные нарушения в пожилом возрасте и защищает от болез...

Оливковое масло: как распознать подделку

Том Мюллер, автор скандальной книги "Extra Virginity: The Sublime and Scandalous World of Olive Oil" предупреждает, что около 70% оливкового масла на ...

Ожидается сильное подорожание продуктов

Информационное агентство Natural News предупреждает, что в этом году на мировом рынке ожидается значительное повышение цен на сельхозпродукцию. Виной ...

Ученые создали «здоровый» шоколад

Из-за большого содержания жира в шоколаде не каждый сладкоежка может поддаться искушению. Однако исследователи из университета Уорика во главе с докто...

Реклама

Вопрос дня

Какой деликатес Вы предпочитаете:








Итоги