Время приготовления: 130 мин.
Количество порций: 6
Калорийность: 300
Ингредиенты:
Постное тесто (с одного стакана воды, чуть больше),
Картофель (4 средние),
Морковь (маленькая),
Кабачок (половина среднего),
Лук (2 средние головки),
Перец болгарский красный (1 штука),
Тыква (небольшой кусочек),
Масло растительное (4-6 столовых ложек),
Соль, перец, приправа для мант
Ученые предложили оптимальные завтраки для людей, занимающихся спортом
Для тяжелоатлета необходимо получить дозу протеинов и сложных углеводов в комплексе с полезными жирами, чтобы дать организму команду на наращивание мускулов. Для этого наиболее подойдет омлет из яичны...
The Economist назвал самую мясоедную страну
Страной - рекордсменом по потреблению мяса на душу населения является Люксембург. На каждого жителя этого государства приходится примерно по 136,5 кг мяса в год.Такие данные были получены экспертами и...
Питательная ценность фруктов и ягод
Абрикосы богаты на сахар (особенно среднеазиатские сорта), а также на соль и калий. В себе содержат большое ...
Овощи и плоды, как источник витаминов
Овощи и плоды представляют важный источник витаминов, особенно витаминов Си Р. В весеннее время, когда натура...
