Screen

Profile

Direction

Menu Style

Cpanel

Витаминные салаты

Витаминные салатыДля поддержания работоспособности нашего организма, особенно в холодный период, хорошо подойдут витаминные салаты. Для приготовления таких салатов желательно чтобы применялись продукты, которые находятся под рукой.

Салат «Лакомка»

Для приготовления блюда необходимо:

  • две моркови;
  • десять грамм грецких орехов;
  • пятьдесят грамм мёда;
  • зелень петрушки.

Орехи измельчаем, очищаем и вымываем морковь, нарезаем тонкой соломкой, оставляем несколько ломтиков для украшения. Морковь смешиваем с мёдом, даем настояться десять-пятнадцать минут. Добавляем орехи, перемешиваем.

Выкладываем салат в салатницу, украшаем зеленью петрушки и ломтиками моркови и подаём к столу.

Салат из бананов

Для приготовления блюда необходимо:

  • два банана;
  • две столовые ложки изюма;
  • одна столовая ложка мелко нарубленной ветчины;
  • сливок две-три столовые ложки;
  • цедра лимона, половинка;
  • салат, несколько листьев.

Изюм замачиваем в воде. Бананы нарезаем ломтиками толщиной 0,5 сантиметров и смешиваем с ветчиной, и изюмом. Добавляем сливки, сок и тертую цедру половины лимона. Осторожно всё перемешиваем. Даем постоять тридцать минут, украшаем листьями салата и поджаренными ломтиками белого хлеба. Подаём на стол.

Салат «Тропики»

Для приготовления блюда необходимо:

  • два банана;
  • две ложки орехов (арахиса или грецких);
  • две столовые ложки изюма;
  • один лимон;
  • три столовых ложек сметаны или мороженого.

Бананы нарезаем небольшими кусочками, смешиваем с измельченными орехами, добавляем изюм, предварительно замоченный на час. Лимон пропускается через мясорубку (можно с цедрой или без неё, как вам будет угодно) смешиваем с остальными ингредиентами. Заправляем салат сметаной или мороженым.

Десертный фруктовый салат

Для приготовления блюда необходимо:

  • четыре яблока;
  • четыре груши;
  • любые ягоды, сто грамм;
  • грецкие орехи шесть–десять штук;
  • сметану ¼ стакана;
  • одну-две столовые ложки сахара;
  • по вкусу ванилин.

Фрукты очищаем от семян, нарезаем тонкой соломкой, выкладываем в салатницу. Сметану хорошо размешиваем с сахаром, ванилином, поливаем ею салат и украшаем свежими или консервированными орехами или ягодами.

Сырный салат с фруктами

Для приготовления блюда понадобится:

  • двести пятьдесят грамм твердого сыра;
  • два апельсина;
  • два яблока;
  • пятьдесят грамм сахара;
  • сто пятьдесят миллилитров йогурта;
  • лимонный сок.

Берём сыр. Очищаем апельсины и яблоки, удаляем сердцевину, нарезаем кубиками.

К йогурту добавляем сахар, подкисляем лимонным соком и заливаем салат приготовленной смесью. Слегка перемешиваем для сохранения целостности элементов. Даём постоять сорок минут.

Рекомендуемые статьи

Витамины и их свойства

Витамины и их свойства

Витамины группы В Наиболее хорошо изучены из этой группы витамины В1, рибофлавин В2 и никотиновая кислота – РР. У витамина В1 есть и другое название – аневрин или тиамин. При отсутствии ти...

Рыба с помидорами и оливками

Рыба с помидорами и оливками

Многие люди любят рыбные блюда. Поделимся рецептом, время приготовления которого составит не более получаса, а вкус удовлетворит любого гурмана. Нам потребуется запастись: Че...

Реклама

автомобильная доска объявлений купить-продать авто живая роза в стекле, funny.

Полезные статьи

Креветки и блюда из них

Креветки и блюда из них

Современный мир сделал доступными для всех желающих морепродукты. Каждый раз ассортимент морепродуктов расшир...

Жареный поросенок

Жареный поросенок

Это праздничное блюдо, которое является украшением стола. Поросенка предварительно ошпарить кипятком....