Screen

Profile

Direction

Menu Style

Cpanel
ГлавнаяФруктовые и овощные деликатесы

Фруктовые и овощные деликатесы

Плоды и овощи – источник минеральных солейМинеральные соли, также являются полезными веществами для организма. Минеральные соли входят в состав всех жидкостей и клеток организма. Без их участия, нормального обмена веществ в организме быть не может. В организме минеральные вещества находятся в разном количестве. По этой причине одни называют – макроэлементами, другие – микроэлементами.

Щи да борщи по-вегетарианскиДля приготовления борща, коренья и свеклу нарезают ломтиками или шинкуют соломкой. В закрытой кастрюле тушат, добавляют туда томат-пюре, небольшое количество отвара и масло. Для сохранения окраски свеклы добавляют уксус. Капусту нарезают шашками или шинкуют, закладывают в кипящий отвар, до полуготовности варят, затем кладут тушеную свеклу, мучной заправкой заправляют борщ, сахаром и солью. При приготовлении борща с картофелем, сначала закладывают картофель, затем тушеную свеклу.

Овощи и плоды, как источник витаминовОвощи и плоды представляют важный источник витаминов, особенно витаминов Си Р.

В весеннее время, когда натуральных живых овощей и плодов в природе пока нет, люди себя чувствуют обычно хуже из-за снижения употребления в пищу витаминов и микроэлементов. Появляется повышенная утомляемость, слабость, понижается сопротивляемость организма к инфекциям, снижается работоспособность. Гриппом человек может заболеть легко. Возникает кровоточивость десен и синяки на теле. Организм человека нуждается в каждодневной норме витаминов. Тёплый сезон может полностью восстановить утрату нужных витаминов и микроэлементов. Ягоды и фрукты полностью удовлетворяют организм в потребности витамина С. Но в холодный сезон, содержание витамина С резко снижается. Для подкрепления организма ценным витамином, в пищу можно употреблять лук, который долго сохраняется.

Реклама

автомобильная доска объявлений купить-продать авто

Полезные статьи

Отварные креветки в натуральном виде, или в молочно-луковом соусе

Отварные креветки в натуральном виде, или в молочно-луковом соусе

Нам потребуется следующий состав ингредиентов: Креветки – 600-600 граммов Один пучок мелко нарубленной з...

Фруктовые десерты

Фруктовые десерты

Фруктовая каша с ванильным кремом Для приготовления блюда понадобится: один пакет ягодной замороженной см...